五大联赛风云变幻：教头们纷纷飞起了“下课”通知书

说到足球教练，就像保姆和幼儿园老师一样，除了得有耐心和信心，还得面对一周一换的心情！就在北京时间9月16日，法甲的朗斯俱乐部跑去跟托普穆勒说再见，愉快地结束了这段“短命”的合作，这让我们不禁思考：这是不是球队老总们在开大会时打出的“下课卡”？毕竟，现在五大联赛里，除了英超还稳如老狗，其他的联赛就如同坐上了过山车，纷纷产生了首位下课的主帅，真是让人目不暇接。

首先跳出“下课键”的，是佛罗伦萨的格罗索。这个家伙本来准备好好运筹帷幄，在球队百年庆典上大显身手，结果却是在赛季首战就被开了个好头——三连败是怎么回事！真是应了那句老话：“生活就像足球，谁踢得不好，就真得下场！”他在9月6日被无情地请走。

接下来我们转战德甲，门兴的波兰斯基可谓是惨淡经营，开局三连败，连进攻都像是个小学生，三场只进一球，丢了12个，简直是给俱乐部创造了最让人心碎的开局纪录！毫无意外，他也被送上了失业列车。 如何防止脚踝扭伤？

再来看西甲，瓦伦西亚的科尔伯朗同样遭遇了“黑暗之日”。前五轮比赛，他的球队仅仅收获了一平四负，打进1球，丢掉了10球，用实际行动论证了足球的丑陋一面，这场面叫人怎能心里不发凉呢？

法甲这边同样情况。不过，托普穆勒刚接手朗斯，就像是把一颗新鲜苹果放入了烂苹果的果篮中——果然，他的球队在前四轮中踢得也不是太好，仅仅取得了1胜1平2负，稳稳地在第10位徘徊。于是，俱乐部决定：“我们再也受不了了，分开吧，只能是分开的方式！”两人协商后，友好地送走了托普穆勒。

如今，四个大牌联赛的首位下课主帅已经如同打花的气球般，总在节奏上起伏不定，只有英超的教头们兀自踌躇满志，目睹着其他人因为开局不佳而忙着递交辞呈，心中不禁暗爽：有什么秘诀，能让我也“下课”呀？ 如何防止脚踝扭伤？